【サウナ好き女子必見】女子でも普段使いしやすいおすすめサウナ5選

はじめに

近年空前のサウナブームということもあり、若者のサウナ利用者がとても増えています。中年の男性が利用しているかつてのイメージから、若い女子の利用者が増えていると話題になっています。

サウナにはストレス解消や、美容、ダイエットにも効果的と女性にうれしい効果がたくさんあり、おしゃれな女性や美意識の高い女性に注目されています。しかしまだまだサウナを利用するのに近くの銭湯やスポーツジムは敷居が高そうだし初心者だと入りにくいと、抵抗があるといった女性も多いはずです。そんな悩みを解決しながら一人時間や女子会を楽しめるスタイリッシュでおしゃれなサウナ施設が次々と都心近郊にオープンしています。こだわりのつまった施設がたくさんあるので用途に合わせて紹介したいと思います。

東京都内からいける　普段使いしやすいおすすめサウナ5選

①：ひとりサウナプラス

2022年3月7日(サウナの日)に完全個室のフィンランド式サウナ「ひとりサウナプラス」が恵比寿にオープン。プラスαとして女流書家６名による書のアートも楽しむことができます。

熟練の職人によるハンドメイドのサウナで檜の板張りでできた2.5平米の広々とした空間はくつろげること間違いなしです。外見も内観もおしゃれで清潔感があり、ひとりでも入りやすいスパのような雰囲気です。サウナはもちろん各部屋に人気の美容家電を採用しているのも女性にうれしいポイントです。ドライヤーには「ダイソン」を使用していたり、シャワーヘッドは毛穴の奥まで届くウルトラファインバブルを生成し、汚れを吸着してきれいにしてくれると話題の「ミラブル」を使用していたりと高級美容家電を使えるのもうれしいです。

住所/東京都渋谷区恵比寿南2‐7‐8　ルジェンテ恵比寿1F

営業時間/9:00～翌2:00

公式サイト/Top - ひとりサウナプラス (1sauna.jp)

②：東京新宿天然温泉テルマー湯

新宿歌舞伎町にある都内最大級の日帰り温泉。天然温泉、高濃度炭酸浴のほか、岩盤浴やエステ、マッサージもあり女子会におすすめです。24時間営業なので仕事帰りにも行けるのもうれしいです。内装も豪華な作りになっており、シャンデリアが下がっていたりして高級ホテルの気分を味わえます。女性にはうれしいアメニティも充実しており、ブラシやかみそり、クレンジングや乳液もそろっているので手ぶらで利用できます。また、サウナでは熱波師による「ロウリュ」を体験できます。アロマの香りとともに優雅にリラックスしながらサウナに入れます。テルマー湯にはレストランが2つ入っており、エスニック居酒屋と和食レストランがたのしめます。

女性に人気のエスニック料理や和食だと、サウナでたくさん汗をかいてリフレッシュしたあとでもさっぱりいただけそうです。

住所/東京都新宿区歌舞伎町1-1-2

営業時間/24時間営業

公式サイト/東京新宿天然温泉テルマー湯 (thermae-yu.jp)

③：タイムズ・スパ・レスタ

いきなり高温のサウナは怖いという方にはタイムズ・スパ・レスタがおすすめ。珍しい低温45度の塩サウナです。館内は大人がリラックスできる落ち着いた雰囲気。一人でゆっくりもいいですし、友人と女子会にも最適です。季節の花や木々が植えられている庭園が都会の中心にいながらリゾート地に来たような感覚を味わえます。露天風呂もあり、日によってお湯の種類も変わるそうです。

アメニティも充実しており、ブランドにもこだわっているのもうれしいポイントです。メイク用具だけ持ってこれば手ぶらで利用できるのも安心です。

住所/東京都豊島区東池袋4‐25‐9　タイムズステーション池袋10F～12F

営業時間/11:30～翌9:00

公式サイト/TimesSPA RESTA タイムズ スパ・レスタ (timesspa-resta.jp)

④：サウナテラピー(sauna therapy)

表参道から徒歩5分の好立地に位置する日本初の女性専用サウナ。「香るサウナ。調和する私。」をコンセプトに掲げており、サウナでは「オリジナルアロマ」を楽しめます。ひのきやグレープフルーツが香る「草原」、レモンやローズゼラニウムをブレンドした「女性性」、シダーウッドやサンダルウッドを含んだ「内なる平和」の3種類からその日の気分に合わせて選ぶことができます。上質なサウナでリラックスでき着ること間違いなしです。

アメニティにはSHIROのスキンケアアイテムが用意されています。人気ブランドのスキンケアが使えるのもうれしいポイントです。

住所/東京都渋谷区神宮前3-4-7　エルム青山2F

営業時間/10:00～22:00

公式サイト/SaunaTherapy

⑤：３Sジブンサウナ

2021年末にオープンした３Sジブンサウナはゆったりくつろげるドリンク付きの120分メニューを新設。出勤前から利用できるように朝7:30から営業時間を変更しています。空間を自分好みにカスタマイズすることができるのが特徴です。ストレスなくジブンだけの空間で多くの方にサウナをたのしんでいただきたい、というのをコンセプトにしているサウナ施設です。また、「light」「music」「aroma」をそれぞれ3つのパターンからチョイスでき、自分好みの空間をつくることができます。施設には一人用ルーム、二人用ルーム(女性専用)があり、各ルームで着替えからサウナ利用まですべて完結できるようになっています。セルフロウジュのフィンランド式サウナを使用しており、セルフロリュウには好みの香りのアロマをチョイスできます。全身でととのう新体験を味わえること間違いなしです。清潔感のあるおしゃれな室内と自分好みの空間で最高の時間を過ごせます。

住所/東京都港区西麻布1-4-22　PRESTIGE西麻布B1F

営業時間/7:30～24:00

公式サイト/［公式］３Sジブンサウナ (3s-jibunsauna.com)［公式］３Sジブンサウナ (3s-jibunsauna.com)

まとめ

いかがでしたか？いまやサウナはスポーツジムや大浴場といったイメージは払拭されたのではないでしょうか。おしゃれで工夫されたサウナがたくさんあり迷ってしまいますね。女性一人でも楽しめる個室から友人と一緒に楽しめる大きいサウナまでその日の気分やシュチュエーションにあわせて選ぶのもおすすめです。サウナにはリフレッシュ効果やストレス解消効果など、美容効果のほかにもたくさん効果があります。疲れを感じた際はぜひサウナでリフレッシュしてみてください。今後エステに行く感覚でサウナを利用する女性が増え心身ともに美しい女性が増えるといいなと思います。

※サウナの美肌効果について詳しくは『【肌トラブルを改善】サウナの5つの美肌効果と効果的な入り方を解説』をご覧ください。

※サウナの入り方については『【サウナの入り方講座】サウナ・スパプロフェッショナルが教えるポイントを押さえた入り方とマナー』をご覧ください。