サウナ向け高機能スマートウォッチ4選

作成日: 2022.05.23

更新日: 2022.12.05

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はじめに

サウナ向け高機能スマートウォッチ4選

サウナでととのうを味わうためには、サウナ・水風呂・外気欲のローテーションを行うことによって、爽快感や恍惚感を得ることができますが、このローテーションで重要なのが、時間管理と体調管理です。

サウナ室内では、時計が設置されていない施設もよくあります。また、水風呂近くには時計がある場所は少ないですよね。そんな時に必要になるのが、スマートウォッチです。

いつもどこでも手元で時間管理ができます。また近年では、高機能なスマートウォッチも数多く発売され、腕に付けているだけで、様々な測定や機能、サウナにとどまらず、日常使いでも満足できる性能が備わっています。

今日はそんな機能に重視した、ワンランク上なスマートウォッチを紹介していきます。

サウナに腕時計・スマートウォッチを持ち込むメリット

サウナ向け高機能スマートウォッチ4選

まず始めに、スマートウォッチを持ち込むメリットについて解説していきます。

メリット：時間管理

簡単に手元で正確な時間管理ができます。ディスプレイの秒針や、ストップウォッチ、タイマーなど、自分に合ったスタイルで、サウナにどれくらい入っているのか、入りたいのかを管理できます。又、視力が悪い方でも、手元近くでしっかりと時間確認もできるので安心です。

メリット：体調管理

スマートウォッチで体調管理ができるのか？と疑問に思うかもしれませんが、高機能なスマートウォッチのほとんどに、心拍数が測定できる機能が備わっています。

自身の安静時心拍数と最大心拍数を把握することで、体の限界も数値で測っていくことができます。

はじめのうちは、安静時より倍の心拍数になったらサウナから出るのが良いでしょう。

その後、より自身の限界数値がどこなのかを把握し、無理のないように入ることが望ましいです。

心拍数を把握することは、サウナーにとって体調の限界も管理できる、最高のバロメーターなのです。

上記で、スマートウォッチを持ち込むメリットを解説しましたが、サウナでのメリット以外でも様々な機能をもったスマートウォッチがあります。

製品ごとに比較しながら、4つのスマートウォッチを紹介していきます。

Apple Watch SE

https://www.apple.com/jp/apple-watch-se/

携帯がそのまま腕時計になったといっても過言ではない、Apple Watch。こちらのApple Watch SEでは、サウナで使う以上に、日常でも役立つ様々な機能が備わっています。

まず、サウナで必要不可欠な、タイマー・ストップウォッチ・心拍数測定はもちろんのこと、その日にどれだけ運動したのかが分かる、標準アプリのアクティビティという機能があります。

アプリで消費カロリーや運動した時間なども分かります。健康面以外では、通話・通知・音楽・電子マネー・カメラのリモート撮影・Siriの使用・マップなども使えます。

さらには、App Storeにてアプリをダウンロードすれば、Apple Watchで出来ることも無限に広がります。

また。ケースの色やバンドを自分好みのスタイルに変えることもできます。ケースのアルミニウムの色はグレイ・シルバー・ゴールドの3色から選べたり、バンドでは、ソロループ・ブレイデッドソロループ・スポーツバンド・スポーツループ・レザー・ステンレススチールといった多くの種類から選べ、それぞれ色も豊富にあります。

スマートウォッチを使用するシーンに合わせてデザインを変えると、より身に着けるのも楽しくなります。

そして誰でも知っているApple社は、安心して使うことが出来ます。