【1人用自宅サウナ完全ガイド】選び方からおすすめ商品まで一挙紹介

はじめに

最近では芸能人を中心に、自宅や別荘などに大型のバレルサウナを導入する事例が増えてきました。しかし、実際に自宅サウナを検討すると、スペースの問題やメンテナンスの手間から、1人用の自宅サウナが最も現実的で理想的な選択肢だと感じる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな1人用の自宅サウナのメリットや楽しみ方、また導入までの注意点を解説し、様々な種類の1人用サウナ商品を紹介していきます。

※idetoxでは100種類を超えるカスタマイズの豊富な商品から、お客様に合ったサウナをご提案いたします。

1人用の自宅サウナをご検討中の方は、ご希望の条件を添えてお気軽にご連絡くださいませ。

1人用自宅サウナの魅力

自宅に設置するサウナのうち、1人用の家庭用サウナを選ぶメリットは以下の5つがあります。

それぞれ簡単に解説していきます。

省スペース

1人用サウナは、コンパクトなサイズ設計のため、限られたスペースでも簡単に設置できます。小さな部屋や空きスペースに合わせやすく、大規模な改装なしで自宅にサウナを導入できるのが大きな魅力です。

メンテナンスが簡単

サイズが小さいため、掃除やメンテナンスが非常に簡単で、日々のお手入れも楽に行えます。また、万が一故障などのトラブルが起きても対応しやすいでしょう。

維持費が低コスト

小さいため、ストーブの電気代や薪代が少なくて済みます。これにより、ランニングコストを節約することができ、長期的に見てコスパを高くすることができます。

ちなみに自宅サウナの電気代をもとに、「何年でもとが取れるのか」を計算した記事もございますので、興味がある方は御覧ください。

また、使用するエネルギーが少ないということは、環境への影響も小さく抑えられますね。

初期費用が安い

大型モデルに比べ、材料費や輸送費、施工費用などの初期投資を安く抑えられるのも、1人用自宅サウナの魅力です。

プライベート空間

いつでも自分だけのプライベートな空間でサウナを楽しめるため、自分自身と向き合う質の高い時間を過ごせます。静かに考えを巡らせたり、お気に入りの音楽や映像を見たりと、心身をリフレッシュさせ、自分時間の充実にもつながります。

1人用自宅サウナを最大限楽しむ方法

1人用の家庭用サウナでは、ただ汗を流して過ごすだけでなく、以下のような様々な楽しみ方をすることができます。

アロマでリラックス効果アップ

お気に入りのエッセンシャルオイルを使って、好みの香りを楽しみながらサウナに入るのもおすすめです。自分の気分に合わせて香りを変えられるのは、1人用サウナならではの楽しみ方です。

音楽で心地よいひととき

サウナでのリラクゼーションを深めるためには、好みのリラックスできる音楽を流すことがおすすめです。

静かなクラシック音楽やリラックスできるBGMを流して、サウナタイムをより心地よく演出してみてください。その日の気分に合わせて曲を選べるのも、1人用サウナの魅力ですね。

ストレッチでリフレッシュ

サウナの中で軽いストレッチやヨガを行うのも効果的です。体が温まっているときにストレッチをすると、筋肉の血行がより促進され、リラックス効果が高まります。

瞑想で心を落ち着ける

周囲の声や物音がない1人用サウナは、瞑想に最適な環境です。静かで暖かい空間で深い瞑想を行うことで、ストレス解消や集中力アップにつながります。

1人用自宅サウナを導入時の注意点

自宅での1人用サウナを導入するためにはいくつか検討しておくことがあります。

予算の設定

同じ1人用でも初期費用は総額で約100万円～300万円程度と、サウナの種類、サイズ、機能によって大きく異なります。

本体の初期費用だけでなく、ストーブやロウリュセットなどのアクセサリー、また設置費用やメンテナンスのコストも考慮に入れて、導入まで予算を設定しておきましょう。

設置スペースの確保と測定

コンパクトな1人用といえど、設置するスペースは必要です。このスペースによって設置できるサウナの種類が変わってくることがあります。

サウナを設置する場所を決定し、使用できるスペースのサイズを測定しておきましょう。

サウナ利用時には、高熱が周りの空間に悪影響となる場合があるため、通気性の良い場所や、スペースに余裕のある空間を選ぶことをおすすめします。

また、できれば電源へのアクセスも考慮しておきましょう。

設置に関する規制や要件の確認

自宅サウナの設置には必要な許可を得たり、安全基準を確認して遵守する必要があります。

特にマンションでは、ストーブの種類や耐荷重などが問題となる場合があるため、管理会社や組合への確認が必要です。

おすすめの1人用サウナ製品

ここでは特におすすめの1人用サウナを紹介します。そのデザインや特徴を見て、あなたの理想のサウナを見つけていきましょう。

【屋内】カスタマイズが豊富なボックスサウナ

【屋内】コーナーに設置しやすいボックスサウナ

【屋内】必要最小限を形にした円柱形サウナ

【屋外】耐久性とスタイルを兼ね備えた屋外サウナ

【屋外】必要最小限を形にした薄型サウナ小屋

さいごに

1人用サウナは、自宅で簡単にリラクゼーションを手に入れる方法です。導入に必要なポイントを押さえ、自分に合ったサウナを見つけていきましょう。

idetoxでは100種類を超えるカスタマイズの豊富な商品から、お客様に合ったサウナをご提案いたします。

自宅サウナをご検討中の方は、ご希望の条件を添えてお気軽にご連絡くださいませ。