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1人用自宅サウナのメリットと導入までの注意点、おすすめ商品を紹介

1人用自宅サウナのメリットと導入までの注意点、おすすめ商品を紹介

はじめに

最近では芸能人を中心に、自宅や別荘などに大型のバレルサウナを導入した事例も増えてきました。

そんな大型の自宅サウナは確かに魅力的ではありますが、いざ自宅に設置するとなるとスペースの問題があったり、メンテナンスの手間が増えるため、現実的には1人用のサウナの方が理想的だと感じる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな1人用の自宅サウナのメリットや楽しみ方、また導入までの注意点を解説し、様々な種類の1人用サウナ商品を紹介していきます。

 

idetoxでは100種類を超えるカスタマイズの豊富な商品から、お客様に合ったサウナをご提案いたします。

自宅サウナをご検討中の方は、ご希望の条件を添えてお気軽にご連絡くださいませ。

 

1人用自宅サウナの魅力

自宅に設置するサウナのうち、1人用の家庭用サウナを選ぶメリットは以下の5つがあります。

  • 省スペース
  • メンテナンスが簡単
  • 維持費が低コスト
  • 初期費用が安い
  • ひとり時間の質の向上

それぞれ簡単に解説していきます。

 

省スペース

1人用のサウナは、その名の通り一人が使用することを前提として設計されているため、サイズがコンパクトです。

このため、限られたスペースしかない自宅でも設置が簡単。小さな部屋や空いているスペースにも合わせやすく、大規模な改装をしなくとも自宅にサウナを導入することができます。

 

メンテナンスが簡単

1人用サウナはサイズが小さいため、掃除やメンテナンスが非常に簡単です。

広いサウナと比べて掃除する面積が少なく、日々のお手入れも楽に行えます。また、故障や不具合が生じた場合の修理も、小規模のため迅速に対応しやすいでしょう。

 

維持費が低コスト

1人用サウナは小さいため、ストーブの電気代や薪代が少なくて済みます。これにより、ランニングコストを節約することができ、長期的に見てコスパを高くすることができます

ちなみに自宅サウナの電気代をもとに、「何年でもとが取れるのか」を計算した記事もございますので、興味がある方は御覧ください。

 

また、使用するエネルギーが少ないということは、環境への影響も小さく抑えられますね。

 

初期費用が安い

1人用サウナは、大きなモデルに比べて必要な材料費や輸送費などがが少ないため、初期投資を安く抑えられます

また、サウナを設置する施工費用も大型に比べて安い場合が多いでしょう。

 

ひとり時間の質の向上

自宅に1人用サウナを設置することで、いつでも自分だけのプライベートな空間でサウナを楽しむことができます。

一人の時間をサウナで静かに過ごすことで、自分自身の考えや感情に集中でき、自己理解が深まったり、心身のリフレッシュがしやすくなるでしょう

 

1人用自宅サウナの楽しみ方

1人用の家庭用サウナでは、ただ汗を流して過ごすだけでなく、以下のような様々な楽しみ方をすることができます。

  • アロマ
  • 音楽
  • ストレッチ
  • 瞑想

 

アロマ

サウナにアロマを取り入れることで、心身ともにリラックス効果を高めることができます。

エッセンシャルオイルを数滴、水に混ぜてサウナストーンにかけると、温かい蒸気とともに心地よい香りが広がります。

もちろんサウナ施設でもアロマを使っているところがありますが、自分の好みや気分によってその香りを変えることができるのは、1人用の楽しみ方の1つです。

 

音楽

サウナでのリラクゼーションを深めるためには、好みのリラックスできる音楽を流すことがおすすめです。

静かなクラシック音楽や自然の音、アンビエントミュージックなど、その日の気分に応じて好きな曲を選ぶことで、より心地よいサウナタイムを過ごすことができるでしょう

 

ストレッチ

自宅の1人用サウナの場合、施設と違ってサウナの中で軽いストレッチやヨガを行うこともできます。

熱によって体が温まっている時にストレッチをすると、筋肉の血行がより促進されてリラックスしやすくなります

 

瞑想

1人用サウナは瞑想を行うのに最適な場所です。

周りの声や物音がない1人用だからこそ、深い瞑想を行うことができ、よりストレス解消につながりやすくなるでしょう。

静かで暖かい空間は、心を落ち着け、集中力を高めるのにも役立ちます。

 

1人用自宅サウナを導入するために必要なこと

自宅での1人用サウナを導入するためにはいくつか検討しておくことがあります。

予算の設定

同じ1人用でも初期費用は約100万円~300万円程度と、サウナの種類、サイズ、機能によって大きく異なります。

本体の初期費用だけでなく、ストーブやロウリュセットなどのアクセサリー、また設置やメンテナンスのコストも考慮に入れて、導入まで予算を設定しておきましょう

 

設置スペースの確保と測定

コンパクトな1人用といえど、設置するスペースは必要です。このスペースによって設置できるサウナの種類が変わってくることがあります。

サウナを設置する場所を決定し、使用できるスペースのサイズを測定しておきましょう

サウナ利用時には、高熱が周りの空間に悪影響となる場合があるため、通気性の良い場所や、スペースに余裕のある空間を選ぶことをおすすめします。

また、できれば電源へのアクセスも考慮しておきましょう。

 

設置に関する規制や要件の確認

 

自宅サウナの設置には必要な許可を得たり、安全基準を確認して遵守する必要があります

特にマンションでは、ストーブの種類や耐荷重などが問題となる場合があるため、管理会社や組合への確認が必要です。

POINT

idetoxでサウナをご購入いただければ、必要な安全基準等を確認させていただきます。

 

おすすめの1人用サウナ製品

市場には様々な1人用サウナがありますが、ここでは特におすすめの製品を紹介します。そのデザインや特徴を見て、あなたの理想のサウナを見つけていきましょう。

 

【屋内】カスタマイズが豊富なボックスサウナ

【屋内】カスタマイズが豊富なボックスサウナ

 

  • スペースの限られた屋内での利用を想定したボックスサウナ
  • 壁材や床材、サウナ備品などをお選びいただけるオーダーメイド型
  • 高品質で硬く、優れた柔軟性をもつ高品質なカナダ産木材を採用
  • カラフルな7色のLEDライトでお好みの空間を演出
  • 温度やタイマー設定をデジタルパネルで簡単に制御

 

 

【屋内】コーナーに設置しやすいボックスサウナ

【屋内】コーナーに設置しやすいボックスサウナ

 

  • 角に設置しやすい、コンパクトな屋内用のフィンランド式サウナ
  • ドアと2面の壁は開放感感じるガラスを採用
  • 無垢材を贅沢に使用した、5種類の木材から素材を選択可能
  • ロウリュ対応で、自宅で本格的なサウナ体験が楽しめる
  • 温湿度計や砂時計など充実の付属品

 

 

【屋内】必要最小限を形にした円柱形サウナ

【屋内】必要最小限を形にした円柱形サウナ

 

  • 本場フィンランドのサウナ体験を手軽に自宅で満喫
  • 省スペースで設置しやすいおしゃれな円柱形デザイン
  • お部屋のインテリアに自然に溶け込み、お部屋を広く見せることも
  • ロウリュにも対応し、深いリラクゼーションを味わうことができる
  • 木材は3種類からお好みで選べ、耐久性をUPさせるサーモウッド加工もオプションで利用可能

 

 

【屋外】耐久性とスタイルを兼ね備えた屋外サウナ

【屋外】耐久性とスタイルを兼ね備えた屋外サウナ

 

  • 高品質な無垢材を熟練職人が手間ひまかけた屋外サウナ
  • 自宅のお庭にも置きやすいコンパクトな1~2人サイズ
  • チーク材とアルミの複合パネルを使った屋根で優れた防水性と耐久性
  • 熱や蒸気の損失を防ぐ構造で最適な温度や湿度をキープ
  • ロウリュ対応で伝統的なフィンランド式サウナ体験も

 

 

【屋外】必要最小限を形にした薄型サウナ小屋

【屋外】必要最小限を形にした薄型サウナ小屋

 

  • 限られたスペースにぴったりなコンパクトな1人用薄型サウナ小屋
  • 耐久性に優れ、高級感あふれる質感のカナダ産レッドシダーを使用
  • 屋外使用にも安心の防水加工済み

 

 

 

さいごに

1人用サウナは、自宅で簡単にリラクゼーションを手に入れる方法です。導入に必要なポイントを押さえ、自分に合ったサウナを見つけていきましょう。

 

idetoxでは100種類を超えるカスタマイズの豊富な商品から、お客様に合ったサウナをご提案いたします。

自宅サウナをご検討中の方は、ご希望の条件を添えてお気軽にご連絡くださいませ。

 

サウナにハマり「サウナ・スパ 健康アドバイザー」や「サウナ・スパ プロフェッショナル」「サウナ・スパ 健康士」の資格を取得。 サウナの利用は週に1回程度のミドルユーザーです。主に記事の執筆を担当しています。

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