はじめに

「大切な人と一緒にサウナでととのいたい」と思ったことはありませんか？近年のサウナブームにより、カップルでサウナを楽しむ「サウナデート」が注目を集めています。

サウナには疲労回復や代謝アップ、自律神経を整える効果が期待され、心身ともにリフレッシュできます。しかし、一般的なサウナ施設は男女別であることが多く、カップルで一緒に楽しめる施設は限られています。

そこで今回は、愛知県内でカップルが一緒に楽しめる“プライベート利用”ができるサウナ施設を5つ厳選してご紹介します。完全個室の都市型サウナから、自然の中で貸切できるアウトドアサウナまで幅広くピックアップしました。周りを気にせずリラックスできる施設ばかりですので、ぜひ参考にしてください。

カップルでサウナを楽しむ魅力とは

カップルでサウナを楽しむことには、多くの魅力があります。

二人だけの特別な時間を共有できる

プライベート利用ができるサウナでは、周囲を気にすることなく、二人でゆっくりとした時間を過ごせます。サウナ→水風呂→休憩（外気浴）という「ととのい」の流れを一緒に体験することで、特別な思い出を作ることができます。

健康効果を二人で実感できる

サウナには以下のような健康効果が期待されています。

フィンランドの研究では、定期的なサウナ浴が心血管系の健康維持に寄与する可能性が示唆されています。JAMA Internal Medicineアクティブなデートの後にサウナで疲れを癒すことで、より充実した時間を過ごせると考えられます。

コミュニケーションが深まる

デジタルデバイスから離れ、サウナという非日常空間で過ごすことで、普段とは違った会話が生まれることもあります。お互いの新しい一面を発見できるかもしれません。

愛知県でカップルにおすすめのプライベートサウナ5選

愛知県内でカップルが一緒に楽しめる、おすすめの施設をご紹介します。都市型の完全個室サウナから、自然の中で貸切できるアウトドアサウナまで、プライベート利用のしやすさを重視して厳選しました。

Sauna M（サウナ エム）

名古屋駅近くで利用しやすい、完全個室型のプライベートサウナです。

男女で利用できる個室サウナとして案内されている

個室で周囲を気にせず、二人だけのペースでサウナ時間を楽しめるのが魅力です。

都市部で「移動を少なく、サクッと特別感を作りたい」カップルにおすすめです。

CRED SPA SAUNA（クレド スパ サウナ）

名古屋・栄エリアのサウナ施設で、プライベート利用向けの個室（グループRoom）が用意されています。

グループRoomは男女共用で利用できる完全プライベート空間として案内されており、水着着用が必須です。

IE:SAUNA AICHI（イエサウナ愛知）

一軒家を改装した貸切型のプライベートサウナとして案内されている施設です。

男女一緒に利用できる旨の案内があり、カップルで「人目を気にせず、落ち着いた空間で過ごしたい」場合に候補になります。

静かな貸切空間で、会話も休憩もゆっくり楽しみたいカップルにおすすめです。

Sauna Base SHIFUKU（サウナベース至福）

豊田市の自然の中で楽しめるアウトドアサウナ施設で、貸切プランが用意されています。

男女で利用可能（カップル・ご夫婦でも利用可）と明記されている

服装は水着や濡れてもいい服での利用が案内されており、自然の中で非日常感を味わいたいカップルに向きます。

「都会の個室」よりも「自然の体験」を重視するカップルにおすすめです。

FAB（テントサウナ）

豊田市でテントサウナを楽しめる施設で、完全貸切制として案内されています。

持ち物として水着または濡れても良い服装が案内されており、自然の中で二人の時間を作りやすいのが特徴です。

アウトドア感のあるデートにしたいカップルにおすすめです。

愛知でカップルサウナを選ぶ際のポイント

カップルでサウナを楽しむ施設を選ぶ際には、以下のポイントをチェックすることをおすすめします。

「男女で同室利用できるか」を必ず確認する

個室サウナでも、保健所指導や施設ルールにより異性同士の同室利用が不可のケースがあります。必ず公式サイトやFAQで「男女利用可」「男女共用」などの記載を確認しましょう。

水着着用の施設は男女で利用しやすい傾向がありますが、持ち物やレンタルの有無も合わせて確認すると安心です。

予約方法と料金を事前にチェック

人気のプライベートサウナは予約が取りにくいこともあります。特に週末や連休は早めの予約がおすすめです。

設備・アメニティの充実度

手ぶらで行けるかどうかも重要なポイントです。

デートで利用する場合は、アメニティが充実している施設を選ぶと安心です。

自宅でカップルサウナを楽しむ選択肢も

「毎回施設に行くのは大変」「もっと手軽にサウナを楽しみたい」という方には、自宅用サウナという選択肢もあります。

idetoxでは、自宅に設置できる本格的なサウナを取り扱っています。初期費用はかかりますが、好きな時に好きなだけ二人でサウナを楽しめるのは大きなメリットです。

サウナ好きのカップルには、自宅サウナも検討してみてはいかがでしょうか。

他エリアのカップル向けサウナ情報

愛知県以外でもカップルで楽しめるサウナ施設をお探しの方は、以下の記事も参考にしてください。

愛知のカップルサウナで特別な時間を｜まとめ

愛知県には、カップルで楽しめる“プライベート利用”のサウナが増えてきています。都市型の完全個室から、自然の中で貸切できるアウトドアサウナまで、目的や予算に合わせて選ぶことができます。

施設のルール（男女利用の可否・水着の要否・予約方法など）は変更される可能性があるため、必ず公式サイトで最新情報を確認してから予約することをおすすめします。

サウナ→水風呂→休憩という「ととのい」の流れを大切な人と一緒に体験することで、きっと特別な時間を過ごせるはずです。ぜひ愛知県でのサウナデートを楽しんでください。

また、サウナにハマったカップルには、idetoxの自宅サウナもおすすめです。いつでも二人だけの空間でサウナを満喫できる生活は、きっと日々の暮らしを豊かにしてくれるでしょう。