はじめに

疲労を回復したり、リフレッシュしたり、自律神経を整えたりと、多くの健康効果が期待できるサウナ。

今回は、中国・四国地方で「ここでしか味わいにくい体験」ができるサウナ施設を5つ紹介します。デートや家族旅行、女子旅や卒業旅行など、思い出に残るサウナ旅の参考にしてみてください。

中国・四国地方のおすすめサウナ施設5選

四季荘（島根県 出雲エリア）

魅力ポイント

サウナ好きの間でも話題になりやすいのが、座る場所が区切られた「セパレート式」のサウナ。人の出入りが多い日でも、自分のペースで落ち着きやすいのがうれしいポイントです。

さらに、水風呂が「源泉（温泉）100%」というのも珍しい点。サウナ後のクールダウンで、温泉らしさを感じたい方にも向いています。

基本情報

※最新の営業情報・利用条件は公式サイトでご確認ください。

DENIM HOSTEL float（岡山県 倉敷・児島エリア）

魅力ポイント

“泊まれるデニム屋”がテーマのホステルで、旅の雰囲気ごと楽しみたい人におすすめです。

サウナは樽型のバレルサウナ。ロウリュは、瀬戸内レモンを使ったアロマ水が用意されているのが特徴です。水風呂も、壺（信楽焼）を使うスタイルで、写真映え・体験のどちらも狙えます。

基本情報

※最新の営業情報・利用条件は公式サイトでご確認ください。

SAUNA グリンピア（高知県）

魅力ポイント

サウナに集中しやすい設計で、空間づくりにこだわりたい人に向きます。初めて行く場合も、まずは公式サイトで「利用の流れ」や「持ち物」を確認しておくと安心です。

基本情報

※営業時間・休み・予約の要否などは変わりやすいため、公式サイトでご確認ください。

GOOD BLESS GARDEN（鳥取県 米子市）

魅力ポイント

サウナ→休憩までの流れを大事にしたい方におすすめ。館内でゆっくりできる作りなので、遠出のサウナ旅でも立ち寄りやすいタイプです。

基本情報

※最新の営業情報・利用条件は公式サイトでご確認ください。

Island Camp 百島（広島県 尾道エリア）

魅力ポイント

島で過ごす時間そのものが特別になるグランピング。サウナは“自然の中で楽しむ”タイプなので、街中のサウナとは別物として楽しみたい方に向きます。

海や島の空気の中で外気浴をしたい人は、アクセス方法（船の時間など）を先に確認しておくのがコツです。

基本情報

※サウナの提供形態（常設/レンタル/予約制など）は時期で変わることがあるため、公式サイトでご確認ください。

サウナ旅を気持ちよく楽しむポイント

まとめ

中国・四国地方には、温泉水の水風呂やバレルサウナ、島での外気浴など、旅だからこそ楽しめるサウナ体験があります。

気になる施設が見つかったら、まずは公式サイトで最新情報を確認して、無理のない計画で楽しんでみてください。