はじめに

疲労を回復したり、リフレッシュしたり、自律神経を整えたりと多くの健康効果が期待できるサウナ。

今回はそんなサウナの中でも、富士山を始めとした多くの美しい山々がそびえる中部地方のおすすめサウナ施設を5つ紹介していきます。

デートや家族旅行、また女子旅や卒業旅行など思い出に残るサウナのある旅を満喫してみてください。

宿泊も一緒に満喫できるホテル・旅館

梅の屋リゾート松川館 （長野県）

魅力ポイント

長野県 上高井郡高山村に位置する山奥にひっそりと佇む歴史ある温泉宿。

クラウドファンディングを使って作られた屋上のサウナスペースでは宿泊者は２時間の貸切制で、温泉施設ではできないプライベートなサウナ体験を行うことができます。

サウナ室の側面や座面はヒノキで作られており、発汗と一緒にヒノキの香りを楽しむことも可能です。サウナ後には自然豊かな松川渓谷を眺めながら外気浴で気持ちよく整えましょう。

春は新緑、夏はひぐらしの鳴き声、秋は紅葉、冬は雪に染まる北信五岳を楽しむなど、四季折々の自然の中で非日常の体験ができます。

基本情報

※情報は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

蓮台寺温泉 清流荘（静岡県）

魅力ポイント

静岡県の伊豆半島、下田市に位置する旅館です。

この旅館の一番の特徴は、ケロ材を使ったサウナなど「こだわりのサウナ体験」ができる点です。

ケロ材はサウナに適しているとされるフィンランドの木材で、断熱性に優れ、産出量が少ないのが特徴です。薪サウナならではの音や香りとともに、趣深い木の空間を楽しめます。

ケロサウナの他にもミストサウナが用意されているため、好みに合わせて入り分けできるのも魅力です。

基本情報

※情報は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

気軽に立ち寄れる温泉施設

サウナしきじ（静岡県）

魅力ポイント

「サウナの聖地」としても知られる人気施設です。

人気の理由は、フィンランド式とは違う個性的なサウナ体験（薬草サウナなど）と、水風呂の気持ちよさにあります。

薬草サウナでは、薬草の香りに包まれながらしっかり発汗できます。水風呂は地下水を使っているとされ、滝のように上から流れる水で身体をクールダウンできます。

基本情報

※情報は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

スパ・アルプス（富山県）

魅力ポイント

「北陸サウナの雄」と呼ばれることもある、富山県の温浴施設兼カプセルホテルです。

オートロウリュやスタッフによるアウフグースなど、イベント・サービスは日によって変わることがあります。

水風呂は天然水を使っているとされ、滝のように落ちる水流で全身を冷やせるのが魅力です。

基本情報

※情報は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

グランピングで自然を満喫

From P（長野県）

魅力ポイント

冬はスキー、夏は避暑地として人気の白馬エリアにあるグランピング施設です。

施設の案内では、敷地内にサウナが複数あり、セルフロウリュで楽しめるサウナ体験が用意されています。

水風呂（バスタブ型）や外気浴と合わせて、大自然の中で非日常を満喫できるのが魅力です。

基本情報

※情報は変更される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。