中部地方で楽しむおすすめサウナ施設｜宿泊から日帰りまで全てご紹介

はじめに

疲労を回復したり、リフレッシュしたり、自律神経を整えたりと多くの健康効果が期待できるサウナ。

今回はそんなサウナの中でも、富士山を始めとした多くの美しい山々がそびえる中部地方のおすすめサウナ施設を5つ紹介していきます。

デートや家族旅行、また女子旅や卒業旅行など思い出に残るサウナのある旅を満喫してみてください。

宿泊も一緒に満喫できるホテル・旅館

梅の屋リゾート松川館 （長野県）

魅力ポイント

長野県 上高井郡高山村に位置する山奥にひっそりと佇む歴史ある温泉宿。

クラウドファンディングを使って作られた屋上のサウナスペースでは宿泊者は２時間の貸切制で、温泉施設ではできないプライベートなサウナ体験を行うことができます。

サウナ室の側面や座面はヒノキで作られており、発汗と一緒にヒノキの香りを楽しむことも可能です。サウナ後には自然豊かな松川渓谷を眺めながら外気浴で気持ちよく整えましょう。

春は新緑、夏はひぐらしの鳴き声、秋は紅葉、冬は雪に染まる北信五岳を楽しむなど、四季折々の自然の中で非日常の体験ができます。

基本情報

※2022年12月時点

蓮台寺温泉 清流荘（静岡県）

魅力ポイント

静岡県の伊豆半島、下田市に位置する旅館です。

この旅館の一番の特徴は「日本最古のケロサウナ」です。

ケロサウナは、「ケロ」というサウナに最も適しているとされるフィンランドの木材を使用しており、断熱性に優れ、産出量が少ないのが特徴です。1980年代に本場フィンランドの職人によって建てられたケロサウナは、薪サウナならではの音や香りとともに、趣深い木の作りを楽しむことができます。

ケロサウナの他にも、古代ローマ式浴場様式のミストサウナもあり、サウナーなら一度は訪れたいサウナの1つと言えるでしょう。

基本情報

※2022年12月時点

気軽に立ち寄れる温泉施設

サウナしきじ（静岡県）

魅力ポイント

「サウナの聖地」として名高い温泉施設です。

その聖地と呼ばれる理由は主に2つあります。

薬草サウナでは、12種類の薬草をブレンドし、水と一緒に蒸発させたサウナで、室内の温度以上に発汗が促されます。
また、水風呂は、豊富なミネラルが含まれた地下水を使用しており、滝のように上部からドバドバと流れる水が、身体をシャキッと整えてくれます。

基本情報

※2022年12月時点

スパ・アルプス（富山県）

魅力ポイント

「北陸サウナの雄」の異名を持つ、富山県の24時間営業の温泉施設兼カプセルホテルです。

サウナ室は長時間でも快適に居座れるマイルドな暑さが特徴で、オートロウリュやスタッフによるアウフグースも人気です。

水風呂では、しきじと同様に飲める天然水を使用し、天井から落ちる滝型の水流で全身を冷やすことができます。

サウナーを魅了する質の高いサウナ施設として評判です。

基本情報

※2022年12月時点

グランピングで自然を満喫

From P（長野県）

魅力ポイント

冬はスキーリゾート、夏は避暑地として長年親しまれている長野県白馬村に位置するグランピング施設です。

計4つのフィンランドサウナを常設し、そのうち3つはドーム型テントに併設された貸切制です。

大きめの水風呂や日本アルプスの清らかで澄んだ空気を味わいながら行う外気浴など、非日常を存分に楽しめるサウナスポットです。

基本情報

※2022年12月時点